Goat Milk
بکری کے دودھ کے فوائد، نقصانات اور غذائی اجزاء پر تفصیلی مضمون درج ذیل ہے: بکری کے دودھ کی غذائیت بکری کے دودھ کو ایک مکمل غذا سمجھا جاتا ہے کیونکہ اس میں پروٹین، وٹامنز اور معدنیات وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں۔ بکری کے دودھ میں کیلشیم، وٹامن اے، ڈی، اور بی 12 شامل ہوتے ہیں جو جسم کی نشوونما اور ہڈیوں کی مضبوطی کے لیے انتہائی اہم ہیں۔ اس کے علاوہ، اس میں آئرن، میگنیشیم، اور زنک جیسے عناصر بھی شامل ہوتے ہیں جو خون بنانے اور مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے میں مددگار ہیں۔ بکری کے دودھ کے فوائد آسان ہضم بکری کے دودھ کی مالیکیولر ساخت گائے کے دودھ سے مختلف ہوتی ہے، اور یہ انسانی جسم کے لیے زیادہ آسانی سے ہضم ہونے والا دودھ ہے۔ اس میں موجود چربی کے ذرات چھوٹے ہوتے ہیں، جس سے معدہ اور آنتوں پر کم بوجھ پڑتا ہے۔ الرجی کا کم خطرہ گائے کے دودھ میں موجود کچھ پروٹین جیسے "کازین" کئی لوگوں میں الرجی پیدا کر سکتے ہیں۔ بکری کے دودھ میں یہ پروٹین کم مقدار میں پائے جاتے ہیں، اس لیے یہ الرجی کے شکار افراد کے لیے ایک بہترین متبادل ہے۔ ہڈیوں کی مضبوطی بکری کے دودھ میں کیلشیم اور وٹامن...